Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Intended for RING DIPS. Get some Olympic Rings and a jump rope! 21-15-9 couplet


Exercises

Seria 1: 1 runda
21 powtórzenia
30 sekundy
15 powtórzenia
20 sekundy
9 powtórzenia
15 sekundy


Powiązane treningi

Simple Yet Effective
21 min 45 sek, Intensywny
D
1 min 30 sek,
Jump/Dip 'Til You Drop
42 min 48 sek, Intensywny
16 Express
16 min 40 sek, Umiarkowany
Start Up
4 minuty, Umiarkowany
Jump, Pull, Push
21 min 30 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Hulk Women
21 min 12 sek, Intensywny
Transformation Muscle 8 (Hundreds Of Reps!)
1 godz. 9 min 15 sek, Intensywny
Weight Loss
24 min 35 sek, Intensywny
The 500 Rep Challenge
20 min 55 sek, Intensywny
550 Rep Time Challenge
19 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The ✔️ Cut II

The ✔️ Cut II

Intensywny 27 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Barbell
Mikey's 6 Mix - 2 (Kettlebell)

Mikey's 6 Mix - 2 (Kettlebell)

Intensywny 36 min  
Full Body   Kettlebells
5 X 5 Barbell Bench Press

5 X 5 Barbell Bench Press

Intensywny 9 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Mikey's Jump Rope Juicer Upper

Mikey's Jump Rope Juicer Upper💧

Umiarkowany 4 min  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Resistance Band
Garrett Day 4 (Bazooka Arms)

Garrett Day 4 (Bazooka Arms)

Intensywny 32 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Wall
Jump & Shred 1 (Body Weight)

Jump & Shred 1 (Body Weight)

Intensywny 20 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów