Dips

Powiązane treningi

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sek, Umiarkowany

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Umiarkowany

3 min

MTB 30

Intensywny

30 min

Lateral Db Raises

Intensywny

60 sek

Shoulders

Dumbbell

10 Push-Ups

Umiarkowany

25 sek

Shoulders

Walk To Home

Umiarkowany

25 min

Legs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

3 Minute Abs

MTB 30

Lateral Db Raises

10 Push-Ups

Walk To Home

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+