7 Minute Toning

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Body Fit

9 min 40 sek, Dla początkujących

Quick One

3 minuty, Dla początkujących

Basic 3

7 min 30 sek, Umiarkowany

Simple But Working

12 minuty, Umiarkowany

Beginning Workout

21 minuty, Umiarkowany

Beginner's

16 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Tone Up

15 min

Lower Body

Dumbbell

Daisy Duke Workout

33 min

Lower Body

Dumbbell

Total Toner

20 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Bikini Arms

10 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Pink Flamingo Workout

32 min

Pilates

Bikini Kettlebell

14 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

7 Minute Toning

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Total Body Tone Up

Daisy Duke Workout

Total Toner

Bikini Arms

Pink Flamingo Workout

Bikini Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+