Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bottom to Bottom Squats

15 powtórzenia

Bottom to Bottom Squats

15 powtórzenia

Bottom to Bottom Squats

15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Donkey Whips

20 powtórzenia

Donkey Whips

20 powtórzenia

Donkey Whips

20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuta

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuta

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Lunges

15 powtórzenia

Lunges

15 powtórzenia

Lunges

15 powtórzenia

Seria 5: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Cycling

8 minuty

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

Powiązane treningi

Butt

5 min 53 sek,

Booty

11 min 20 sek, Dla początkujących

Legs - Dumbbells

27 min 50 sek, Umiarkowany

Butt And Legs

17 minuty, Umiarkowany

Butt Workout

5 min 2 sek, Umiarkowany

Butt and Glutes

18 min 36 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dumbbell Booty - 🍑 Day

45 minuty, Umiarkowany

All Legs

17 min 6 sek, Umiarkowany

💧SK's Dare To Shred AGAIN - DAY 17

56 min 40 sek, Intensywny