Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta


Powiązane treningi


NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Pushups

Umiarkowany 30 sek  
squats

squats

Umiarkowany 60 sek  
Crunches

Crunches

Umiarkowany 60 sek  
Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Intensywny 60 sek  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
20 Minutes Abs

20 Minutes Abs

Umiarkowany 20 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Kategorie treningów