Strong Back

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Nieuwe Start

15 min 56 sek, Dla początkujących

Full Body

20 minuty, Umiarkowany

Body

7 min 25 sek, Umiarkowany

Fun

27 minuty, Intensywny

Total Body

8 min 45 sek, Umiarkowany

Full Body Stength

6 min 55 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Morning

Dla początkujących

5 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stretch after Treadmill

Dla początkujących

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Morning 2

Dla początkujących

5 min

Core

Strong Back

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

10 Min Wake-Up Call

Morning

Scientific 7-Minute Workout

Stretch after Treadmill

Light Feet

Morning 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+