Full Body Stretch

Umiarkowany Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Khalid Mehmood

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Full body stretch to make body flexible n shed some calories

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Lekki (Strefa 1)

Jumping Jacks

1 minuta

Rest

10 sekundy

❤️ Lekki (Strefa 1)

Alternating Side Reaches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Side Bends

1 minuta

Rest

10 sekundy

Advanced Left Pyramid

1 minuta

Rest

10 sekundy

Advanced Right Pyramid

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

Lying Hamstring Stretches

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

Streches

8 min 15 sek, Dla początkujących

Full Body Stretch

2 min 45 sek, Umiarkowany

Quick Full Body With Stretch 💗

9 minuty, Dla początkujących

Full Body Stretch

21 minuty, Dla początkujących

Full Body Stretch

4 min 30 sek, Dla początkujących

Full Body Stretch

17 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

Dla początkujących

6 min

Warmup

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Dla początkujących

14 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body Stretch

Full body stretch to make body flexible n shed some calories

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

30 Top Sun Stretches

Dumbbell Greatness

Exercises for Starters

❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

Supple Body Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+