Trening intensywny

HITT

Intensywny Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Lyla Van Es

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 powtórzenia

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

10 powtórzenia

10 powtórzenia

15 powtórzenia

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

15 powtórzenia

Powiązane treningi

20 min 25 sek, Intensywny

22 min 30 sek, Intensywny

2 min 45 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

10 min 30 sek, Intensywny

9 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intensywny

29 min

Full Body

Dumbbells

Hard Legs

Intensywny

42 min

🔥Lower Back Extensions - Burnouts *E

Intensywny

5 min

Burpees Challenge!

Intensywny

2 min

Full Body

Dumbbells

Intensywny

5 min

Full Body

Dumbbells

My Workout

Intensywny

25 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało