Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

The 4x4

Intensywny   32 minuty

Sprzęt: No Equipment

Will Rossiter
 		    Dodane przez Will Rossiter
The 4x4
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Pick 4 boulder problems 0-2 grades below your flash level. Cycle through the problems.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Boulder Problem
Boulder Problem
40 sekundy
Transition
Transition
20 sekundy
Boulder Problem
Boulder Problem
40 sekundy
Transition
Transition
20 sekundy
Boulder Problem
Boulder Problem
40 sekundy
Transition
Transition
20 sekundy
Boulder Problem
Boulder Problem
40 sekundy
Rest
Rest
4 min 20 sek

Powiązane treningi

Bouldering 4x4
Bouldering 4x4
16 minuty, Umiarkowany
Intro Bouldering 4x4
Intro Bouldering 4x4
16 minuty, Dla początkujących
Spanish Bouldering Workout
Spanish Bouldering Workout
26 minuty, Intensywny
climbing and bouldering
climbing and bouldering
12 minuty, Umiarkowany
Mountain Clim
Mountain Clim
8 min 10 sek, Umiarkowany
Mountain Climer
Mountain Climer
2 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intensywny 35 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intensywny 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga for Flexibility 7

Yoga for Flexibility 7

Dla początkujących 7 min  
Yoga  
Yoga for Flexibility 10

Yoga for Flexibility 10

Dla początkujących 6 min  
Yoga  
Campus!!

Campus!!

Intensywny 49 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe