Darmowy trening dla początkujących

Core Essentials IV

Dla początkujących Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

You guessed it, core and legs again today! If you have trouble with any of the push ups in this workout, try kneeling versions, you will get the same benefits!

Powiązane treningi

20 minuty, Intensywny

Coregs (Core and Legs!)

Coregs (Core and Legs!)

24 minuty, Intensywny

Core Essentials III

Core Essentials III

25 min 50 sek, Dla początkujących

Core Foundation

Core Foundation

30 minuty, Umiarkowany

Core Essentials V

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących

Core Essentials II

Core Essentials II

27 minuty, Dla początkujących