Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abs V

Intensywny   80 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Valéria Eugenia Mariano
 		    Dodane przez Valéria Eugenia Mariano
Abs V
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 sekundy
High Knees
High Knees
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
15 sekundy

Powiązane treningi

vavava
vavava
21 min 40 sek, Intensywny
Abs
Abs
6 minuty, Umiarkowany
Abs Abs Abs!
Abs Abs Abs!
6 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
5 minuty, Intensywny
But And Abs
But And Abs
15 min 45 sek, Umiarkowany
Abs F
Abs F
13 min 27 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe