Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
20 powtórzenia
30 powtórzenia
20 powtórzenia
30 powtórzenia
20 powtórzenia
30 powtórzenia


Powiązane treningi

Fullbody 3
22 min 48 sek,
Martes
36 minuty, Umiarkowany
Test
11 min 56 sek, Intensywny
Empuje
3 min 35 sek, Intensywny
Full Body
28 min 12 sek, Umiarkowany
Miércoles
10 min 36 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Músculos de hombre en minutos
10 minuty, Umiarkowany
Empuje y Tire Superior
20 minuty, Umiarkowany
Tracción 2
41 min 20 sek,
Biceps Cardio
26 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intensywny 21 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Te Reto, Haslo Mejor.

Te Reto, Haslo Mejor.

Dla początkujących 30 min  
Cuerpo Entero   Silla, Pelota de estabilidad
Día 1 

Día 1 💪

Umiarkowany 20 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów