Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Traveling Burpees
45 sekundy
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
15 sekundy
Push Up with Feet on Step
15 sekundy
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 sekundy
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 sekundy
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
10 sekundy


Powiązane treningi

Sunday
14 minuty, Umiarkowany
Day 1 Everyday
6 min 3 sek, Umiarkowany
Kettlebell 5
6 minuty, Umiarkowany
Short but nice
21 min 45 sek, Umiarkowany
Good One
22 min 32 sek, Intensywny
Friday (tommy)
10 min 18 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Middle Split Practice
15 min 1 sek, Dla początkujących
Piramydal Wod Legs
29 minuty, Intensywny
Leg and Ab Burner
48 min 2 sek, Intensywny
Centaur Legs
10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Umiarkowany 25 min  
Back   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
Arms For Yoga!

Arms For Yoga!

Intensywny 35 min  
Quick Barre

Quick Barre

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Chair
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów