Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Warm Up
8 min 43 sek, Dla początkujących
Dynamic Warm-Up
9 min 18 sek, Dla początkujących
Dynamic Warmup
5 minuty, Dla początkujących
Dynamic Warm Up
4 min 58 sek, Dla początkujących
Beginner's/Starter's Dynamic Warm-up
3 min 26 sek, Dla początkujących
Warming Up
4 min 50 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Umiarkowany 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Lazy Day Workout

Lazy Day Workout

Umiarkowany 10 min  
Glutes  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Umiarkowany 10 sek  
Legs  
Farmer's Walk [sha]

Farmer's Walk [sha]

Umiarkowany 5 min  
Lower Body   Dumbbell
Morning Quickie

Morning Quickie

Dla początkujących 7 min  
Full Body  
Squats For Breakfast

Squats For Breakfast

Dla początkujących 4 min  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów