Trening członka

Long Walk

Duration 2 h 30 m

Dodane przez Ebi Soley

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Lekki (Strefa 1)

15 minuty

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 godzina

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 godzina

❤️ Lekki (Strefa 1)

15 minuty

Powiązane treningi

1 godzina, Umiarkowany

Long Walk, Week 1

Long Walk, Week 1

45 minuty, Umiarkowany

Half Hour Walk!

Half Hour Walk!

30 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Long Walk, Week 2

Long Walk, Week 2

1 godzina, Umiarkowany

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run

Intensywny

33 min

Shoulders

No Equipment

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

HIIT & Run

Intensywny

15 min

Lower Body

No Equipment

Jump Around!

Intensywny

10 min

Legs

No Equipment

Fierce Competitor

Intensywny

21 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

One Hour Walk

Umiarkowany

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało