Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Inner Thigh Shrinker

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Lucy Wheeler
 		    Dodane przez Lucy Wheeler
Inner Thigh Shrinker
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała
Opis

An excercise to Shrink those inner thighs. Don't forget to stretch before and after!

Exercises

Seria 1: 7 rund
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 sekundy
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 sekundy
Side Lunges
Side Lunges
30 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 sekundy

Powiązane treningi

Thinner Inner Thighs
Thinner Inner Thighs
7 min 10 sek, Intensywny
Inner Thigh Toner
Inner Thigh Toner
9 min 45 sek, Dla początkujących
Inner Thigh Target Exercises
Inner Thigh Target Exercises
10 min 20 sek, Umiarkowany
Inner Thigh Slim Down
Inner Thigh Slim Down
9 min 45 sek, Umiarkowany
Inner Thigh Toner
Inner Thigh Toner
8 minuty, Umiarkowany
Inner Thigh
Inner Thigh
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Sexy Stems

Quick Sexy Stems

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Good Morning Yoga

Good Morning Yoga

Dla początkujących 16 min  
Back   Chair
Inner & Outer Thighs

Inner & Outer Thighs

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Chair, Wall
Oblique Shrink

Oblique Shrink

Umiarkowany 7 min  
Core  
Bridge The Booty

Bridge The Booty

Umiarkowany 11 min  
Lower Body   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe