Trening intensywny

Legs

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, Strength Machine

Dodane przez Martin Torgersen

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 4 rund

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

12 powtórzenia

12 powtórzenia

12 powtórzenia

Leg extension

12 powtórzenia

Powiązane treningi

8 min 49 sek, Intensywny

8 minuty,

5 min 2 sek, Intensywny

18 min 40 sek,

5 min 50 sek, Umiarkowany

2 godz. 27 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sek, Intensywny

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuty, Dla początkujących

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sek, Intensywny

14 min 50 sek, Dla początkujących

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sek, Intensywny

44 min 57 sek, Intensywny