Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Monday


Exercises

Seria 1: 1 runda
48 powtórzenia


Powiązane treningi

Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 min 36 sek, Dla początkujących
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Chest
11 min 52 sek, Umiarkowany
Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Tuesday

Tuesday

Dla początkujących 5 min  
Full Body  
Monday

Monday

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders  
Tuesdays

Tuesdays

Dla początkujących 90 sek  
Back  
Monday

Monday

Dla początkujących 90 sek  
Core  
Monday

Monday

Dla początkujących 105 sek  
Back  

Kategorie treningów