For Time #1

This mini - series will feature a workout that is continous for time. Dig a little deeper and master them! Set a timer for 10 minutes and keep going until the buzzer sounds!

Exercises

Seria 1: 7 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Box Jumps

11 powtórzenia

Tricep Dips

11 powtórzenia

High-Plank and Knee Draw

11 powtórzenia

Powiązane treningi

Timed Sets 14

24 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

5 min 46 sek, Umiarkowany

Test

3 minuty, Dla początkujących

My Training

14 minuty,

Arms

26 min 30 sek, Umiarkowany

Hard

2 min 45 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 min 3 sek, Umiarkowany

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 min 36 sek, Umiarkowany

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sek, Umiarkowany

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sek, Umiarkowany

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sek, Umiarkowany

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sek, Umiarkowany