Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ripster

Intensywny   10 minuty

Docelowe obszary: Core

Eric Wetrock
 		    Dodane przez Eric Wetrock
Ripster
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

Seria 1: 6 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
In and Outs
In and Outs
20 sekundy
V-Ups
V-Ups
20 sekundy
Russian Twists
Russian Twists
20 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 sekundy

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sek, Intensywny
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 min 26 sek, Intensywny
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 min 45 sek, Umiarkowany
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 min 30 sek, Intensywny
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sek, Intensywny
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 min 46 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Finisher

The Finisher

Intensywny 6 min  
Legs  
Top Gun

Top Gun

Intensywny 12 min  
Core   Kettlebell, Dumbbell
Beastmode

Beastmode

Intensywny 15 min  
Full Body  
Tabatha X

Tabatha X

Intensywny 10 min  
Shoulders  
Gumbo

Gumbo

Dla początkujących 9 min  
Lower Body   Stability Ball, Box or Step
RAW- Ridiculously Awesome Workout

RAW- Ridiculously Awesome Workout

Intensywny 34 min  
Arms  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe