Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Round 2.3

Umiarkowany   29 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

 
Round 2.3
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Work on quickly transitioning from lower body to upper body movements, mimicking the way muscle groups work in unison during a kickboxing fight.

Powiązane treningi

Round 2.2
Round 2.2
28 minuty, Umiarkowany
Round 2.5
Round 2.5
28 minuty, Umiarkowany
Round 2.8
Round 2.8
27 min 30 sek, Umiarkowany
Round 1.1
Round 1.1
12 min 20 sek, Dla początkujących
Strong Punches II
Strong Punches II
17 minuty, Umiarkowany
Workout Q (cardio kickbox)
Workout Q (cardio kickbox)
10 minuty, Umiarkowany

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe