Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Wall Sit: Level V

Intensywny   9 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Wall

Steel Skod
 		    Dodane przez Steel Skod
Wall Sit: Level V
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 4 rund
Wall Sit
Wall Sit
1 min 40 sek
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Wall Sit: Level IV
Wall Sit: Level IV
7 min 20 sek, Intensywny
Wall Sit
Wall Sit
5 minuty, Umiarkowany
Wall Sit
Wall Sit
3 min 5 sek, Umiarkowany
Wall Sit 1
Wall Sit 1
3 minuty, Umiarkowany
Wall Sit
Wall Sit
2 min 5 sek, Dla początkujących
Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!
Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!
4 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Death by Jumping Jacks

Death by Jumping Jacks

Intensywny 7 min  
Clams

Clams

Dla początkujących 2 min  
Pilates  
IRON GYM⛓️CHEST☆TRI☆DELTS🦾🌟 HS

IRON GYM⛓️CHEST☆TRI☆DELTS🦾🌟 HS

Intensywny 35 min  
Chest   Dumbbells, Bench
🦋𝐵𝑢𝑡𝑡𝑒𝑟𝑓𝑙𝑦 𝐵𝑎𝑏𝑦💞 ️* {Mini YIN Yoga}☯️ Hips*Spine*Knees*Ankles, 26min} HS

🦋𝐵𝑢𝑡𝑡𝑒𝑟𝑓𝑙𝑦 𝐵𝑎𝑏𝑦💞 ️* {Mini YIN Yoga}☯️ Hips*Spine*Knees*Ankles, 26min} 🌟HS

Dla początkujących 26 min  
Yoga   Exercise Mat
40 Minute bike

40 Minute bike

Intensywny 40 min  
Legs   Cardio Machine
💚 Wolverheal Lower Body Stretching 💚 (HeS)

💚 Wolverheal Lower Body Stretching 💚 (HeS)

Dla początkujących 9 min  
Glutes   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe