Knockout

Boxers have some of the strongest core muscles out of any athletes. Make the most of this boxing style workout by engaging your core muscles the entire time. Save some energy for the last exercise which will start to test your crunch endurance.

Powiązane treningi

Bold Boxer

15 min 30 sek, Umiarkowany

Core Crunch

8 min 35 sek, Dla początkujących

Kickboxing Extreme

16 min 15 sek, Intensywny

Round 1.3

11 min 10 sek, Dla początkujących

Here's the Kicker...

15 minuty, Intensywny

Punch, Kick, Dodge, Sweat

15 min 30 sek, Intensywny