Square Hips/Hip Mobility Sequence **V

Hold each pose for the full duration and with the intention on keeping your hips squared and even. That is the purpose of this sequence... Focus on your hips. This sequence is for beginners to the advance.

Powiązane treningi

Yoga

34 min 30 sek, Dla początkujących

Flexible Hip

17 minuty, Umiarkowany

Hip Pain

17 minuty, Dla początkujących

Split Practice

22 min 30 sek,

Flexibility

18 min 35 sek, Dla początkujących

yoga vinyasa flow

25 min 50 sek, Umiarkowany