10/15

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych

Powiązane treningi

Basic

13 min 9 sek, Intensywny

3 minuty,

Basic

3 minuty, Umiarkowany

Strength

15 minuty, Umiarkowany

Push (Heavy)

30 min 35 sek, Umiarkowany

Tiptop

28 min 55 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sek, Intensywny

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sek, Intensywny

Push A Powerbuilding

53 minuty, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell 50lbs

Umiarkowany

18 min

Size And Surge Routine ( Days 1 & 3 ) (🆒) Split 1st Part

Intensywny

27 min

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Gk3 Chest And Back

Intensywny

28 min

Shoulders

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar

Gk3 Arms And Shoulders

Intensywny

31 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine, Resistance Band, Stability Ball

Gk3 Heavy Chest Day

Umiarkowany

22 min

Upper Body

Barbell, Bench, Strength Machine

10/15

Powiązane treningi

Rep Fitness Colorado Barbell

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Barbell 50lbs

Size And Surge Routine ( Days 1 & 3 ) (🆒) Split 1st Part

Arms & Core Day

Gk3 Chest And Back

Gk3 Arms And Shoulders

Gk3 Heavy Chest Day

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+