Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Boxing

Umiarkowany   29 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Legs

Sprzęt: Jump Rope

Boxing
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi ze skakanką

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jump Rope
Jump Rope
5 minuty
Rest
Rest
19 sekundy

Seria 2: 4 rund
Shadow Boxing
Shadow Boxing
4 minuty
Burpees
Burpees
30 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy

Powiązane treningi

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 min 18 sek, Intensywny
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
32 min 42 sek, Umiarkowany
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly
35 min 12 sek, Umiarkowany
Cardio
Cardio
28 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min Strength and Mobility Functional Workout - No Equipment - No talking
30 Min Strength and Mobility Functional Workout - No Equipment - No talking
31 min 31 sek, Umiarkowany
30-min. UNSTOPPABLE Indoor Cycling Workout
30-min. UNSTOPPABLE Indoor Cycling Workout
29 min 25 sek, Umiarkowany
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
The High Velocity Playground (The Child)
The High Velocity Playground (The Child)
58 min 45 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

High Intensity!

High Intensity!

Intensywny 4 min  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Dla początkujących 20 min  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Leg Day - Lunch Version

Killer Leg Day - Lunch Version

Intensywny 27 min  
Legs   Jump Rope, Barbell, Dumbbells, Chair
Body Grooves

Body Grooves

Dla początkujących 12 min  
No Equipment
Holy Hamstrings

Holy Hamstrings

Umiarkowany 32 min  
Lower Body   Resistance Band, Barbell, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe