Foaming N Rolling

Opis

Foam roller with lacrosse ball to release lactic acid build up and move in some me healing blood

Powiązane treningi

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)

10 min 17 sek, Umiarkowany

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 min 21 sek, Umiarkowany

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now

8 min 1 sek, Dla początkujących

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sek, Dla początkujących

10MIN ALL-STANDING MOOD BOOSTING HIIT WORKOUT

10 min 38 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

40 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Show Some Love To The Handles

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells

Spin Tabata 20

Intensywny

20 min

Tread

30 min

Legs

Cardio Machine

De-loading

Dla początkujących

10 min

Foaming N Rolling

Foam roller with lacrosse ball to release lactic acid build up and move in some me healing blood

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Olympic "Circuit Challenge"

Show Some Love To The Handles

Spin Tabata 20

Tread

De-loading

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+