Trening członka

Reclining Formidable Pose

Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Opis

BHAIRAVASANA

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Opór: Maksymalny
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

Bhiaravasana

1 minuta

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

30 sekundy

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

30 sekundy

Powiązane treningi

3 minuty,

Stretching Yoga

Stretching Yoga

16 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Intensywny

4 min 57 sek, Umiarkowany

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Camel Stretch

Umiarkowany

3 min

Legs

King Pigeon 3

Intensywny

2 min

Yoga

Kurmasana

Intensywny

2 m 30 s

Yoga

Wheel Pose

Umiarkowany

90 sek

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało