SOF Thursday Week 4

Opis

Every Minute On the minute for 20 minutes

Powiązane treningi

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuty, Intensywny

Chest

21 min 46 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

You just finished IGNITE, what's next??

21 min 26 sek, Umiarkowany

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 min 36 sek, Umiarkowany

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 min 23 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

SOF Tuesday Week 4

Intensywny

29 min

Shoulders

Pull Up Bar, Box or Step, Strength Machine, Wall

SOF Interval Run 4

Intensywny

43 min

Legs

AAA Week 1 Tuesday

Intensywny

40 min

Box or Step, Pull Up Bar, Barbell

AAA Week 1 Thursday

Intensywny

1 h 16 m

Dumbbell

AAA Saturdy Week 1

Intensywny

46 min

Legs

Wall, Foam Roller

AAA Week 3 Monday

Intensywny

1 h 26 m

Legs

Barbell, Bench, Dumbbell

SOF Thursday Week 4

Every Minute On the minute for 20 minutes

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

SOF Tuesday Week 4

SOF Interval Run 4

AAA Week 1 Tuesday

AAA Week 1 Thursday

AAA Saturdy Week 1

AAA Week 3 Monday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+