Hold Your Ground

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Total body

4 minuty, Umiarkowany

Endurance

4 min 50 sek,

Tough Workout I

19 min 10 sek, Intensywny

Work Out

4 min 45 sek, Dla początkujących

Hiit

4 minuty, Umiarkowany

Full Body

34 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back Pain 1

Intensywny

21 min

To The School

Intensywny

1 h 6 m

Lower Body

Run Circuit

Intensywny

47 min

Phase 1 Run

Intensywny

59 min

Lower Body

Jump Rope

Any Spartan Exercise

Intensywny

39 min

Lower Body

Strength Run

Intensywny

41 min

Lower Body

Hold Your Ground

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Back Pain 1

To The School

Run Circuit

Phase 1 Run

Any Spartan Exercise

Strength Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+