Trening intensywny

Fit Warrior

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Bench, Resistance Band, Wall

Dodane przez Kumar Andelo

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na ławce Treningi z Taśmami Oporem Treningi ze ścianą

Opis

Get ready to sweats .Helps to build muscle

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuta

1 minuta

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Squats to Shoulder Press with Band

Opór: Maksymalny

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuta

4 minuty

1 minuta

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuta

Seria 3: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuta

Warrior 1 with High Lunge - Left

Warrior 1 with High Lunge - Left

1 minuta

Powiązane treningi

Fitness Journey

Fitness Journey

9 min 56 sek, Umiarkowany

Strength Training

Strength Training

6 min 25 sek, Dla początkujących

6 min 30 sek, Intensywny

Weekend Warrior - Get Movin'

Weekend Warrior - Get Movin'

24 minuty, Umiarkowany

4 min 46 sek, Umiarkowany

38 minuty, Intensywny

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

32 min 12 sek, Umiarkowany

💜21 Bootyfull Ways💜🎀

💜21 Bootyfull Ways💜🎀

18 min 5 sek, Intensywny