Dee's Warmup

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Loosen those muscles!

Powiązane treningi

warm ups

5 min 30 sek,

Dynamic Warmup

7 min 30 sek,

Warm Up

4 minuty, Umiarkowany

Warm Up - Legs

6 minuty, Dla początkujących

Before Walk Warm Up

2 min 30 sek, Dla początkujących

Warm Up!

10 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

WARM UP

Umiarkowany

12 min

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Dla początkujących

10 sek

Warm-ups

Dla początkujących

2 min

90 SECOND CRUNCHES

Dla początkujących

90 sek

Core

Log Anything [JY]

Umiarkowany

10 sek

Legs

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

Dee's Warmup

Loosen those muscles!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

WARM UP

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Warm-ups

90 SECOND CRUNCHES

Log Anything [JY]

Pre-Run Warm Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+