Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Power Walking

Umiarkowany   1 h 30 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Reginald Hill
 		    Dodane przez Reginald Hill
Power Walking
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Conditioning

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
30 sekundy
Power Walk
Power Walk
30 minuty
Walk Briskly
Walk Briskly
30 sekundy
Power Walk
Power Walk
30 minuty
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Power Walk
Power Walk
25 minuty
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
3 minuty

Powiązane treningi

Power Walking ☆AS
Power Walking ☆AS
1 godzina, Intensywny
Walking and Jogging 11
Walking and Jogging 11
3 godz. 12 min 30 sek, Umiarkowany
Running
Running
36 minuty, Umiarkowany
Walking/Jogging Workout 1
Walking/Jogging Workout 1
20 minuty, Umiarkowany
Walking workout A
Walking workout A
24 minuty, Umiarkowany
Walking and Jogging Workout 1
Walking and Jogging Workout 1
17 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up by Trainer Jon

Warm Up by Trainer Jon

Umiarkowany 3 min  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Umiarkowany 30 min  
Core   No Equipment
Stop Crying Like A B!#@H

Stop Crying Like A B!#@H

Intensywny 7 min  
Full Body  
Interval Walking And Running

Interval Walking And Running

Intensywny 40 min  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Dla początkujących 19 min  
No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe