TRX WORKOUT

Umiarkowany Duration 4 h 41 m

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Sprzęt: Dumbbells

Dodane przez Krunoslav Pracny

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami

Opis

Kruno

Exercises

Seria 1: 1 runda

Low Row

40 sekundy

Sqaout

40 sekundy

Chest Press

40 minuty

Plank

40 minuty

Single Leg Sqaut

40 minuty

Y Fly

40 minuty

Crunch

40 minuty

I Fly

40 minuty

Hip Press

40 minuty

Powiązane treningi

TRX Total Body

8 min 48 sek, Umiarkowany

TRX Full Body

33 min 30 sek, Umiarkowany

TRX Upper Body

43 minuty, Intensywny

TRX

22 minuty, Umiarkowany

TRX Workout

13 minuty, Intensywny

TRX Total Body 1

16 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells