This 14 minute workout is core heavy, with a little upper and lower body to mix it up. The only piece of equipment needed is a box or step for box jumps. Don't miss this X-Train!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
