Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Doc's Shoulder Day

Intensywny   1 h 30 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

Jimmy M.
 		    Dodane przez Jimmy M.
Doc's Shoulder Day
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Shoulder Day
Shoulder Day
17 min 6 sek, Umiarkowany
Shoulder Day
Shoulder Day
5 minuty, Umiarkowany
Shoulders & Arms
Shoulders & Arms
14 min 42 sek, Umiarkowany
Shoulder
Shoulder
5 min 45 sek,
Shoulder And Arms
Shoulder And Arms
27 min 20 sek, Intensywny
Shoulders and Arms: I
Shoulders and Arms: I
14 min 24 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Army Combat Fitness Test 1
Army Combat Fitness Test 1
48 min 34 sek, Intensywny
Dynamic Full Body HIIT and Build
Dynamic Full Body HIIT and Build
40 min 27 sek, Intensywny
20min Back-core-bicep(bcb)
20min Back-core-bicep(bcb)
17 min 15 sek, Umiarkowany
Legs, Arms And Abs
Legs, Arms And Abs
30 minuty, Dla początkujących
Chest Day
Chest Day
1 godz. 12 min 50 sek, Umiarkowany
Back N Biceps (MNBS)
Back N Biceps (MNBS)
29 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny 2 m 30 s  
Legs   Wall
5 Minute Plank!

5 Minute Plank!

Intensywny 5 min  
Core  
Goin' Mobile

Goin' Mobile

Dla początkujących 37 min  
Full Body  
Doc's Arm Day

Doc's Arm Day

Intensywny 1 h 44 m  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell
Bars

Bars

Intensywny 41 min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Doc's Chest Day

Doc's Chest Day

Intensywny 1 h 26 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe