Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jogging
Jogging
5 minuty
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Jogging
Jogging
4 minuty
Sprint!
Sprint!
2 minuty
Jogging
Jogging
3 minuty
Sprint!
Sprint!
3 minuty
Jogging
Jogging
2 minuty
Sprint!
Sprint!
4 minuty
Jogging
Jogging
1 minuta
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jogging
Jogging
2 minuty
Sprint!
Sprint!
4 minuty
Jogging
Jogging
3 minuty
Sprint!
Sprint!
3 minuty
Jogging
Jogging
3 minuty
Sprint!
Sprint!
2 minuty
Jogging
Jogging
4 minuty
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Jogging
Jogging
5 minuty


Powiązane treningi

Running
12 min 30 sek, Umiarkowany
60 / 120s
24 minuty, Umiarkowany
Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Running
5 min 50 sek, Intensywny
Run
9 min 45 sek, Intensywny
Running 1
24 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów