Chest And Back

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez An-nas Parkmond

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Just do it. All you need is a towel.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Bear Crawls

30 sekundy

Superman Towel Lifts

30 sekundy

One Legged Wide Push Ups

30 sekundy

Towel Roll

30 sekundy

Powiązane treningi

Chest And Back

43 minuty, Intensywny

Chest/back

4 minuty, Intensywny

Chest & BACK

4 minuty, Umiarkowany

Chest And Back

24 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Chest And Back

39 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Extended Strength

Intensywny

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Lunge Strength

Intensywny

14 min

Lower Body

No Equipment

6 Min Abs

Intensywny

6 min

Chest And Back

Just do it. All you need is a towel.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Core Abs & Stretches

Extended Strength

Rock Hard Abs

Lunge Strength

6 Min Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+