Jogging Simulator

Umiarkowany Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Brittany Fielder

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Do six times a week

Exercises

Seria 1: 1 runda

Hamstring Stretches

25 sekundy

Jog on the Spot

5 minuty

Rest

30 sekundy

Jog on the Spot

5 minuty

Rest

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Quad Stretches

25 sekundy

Powiązane treningi

30 Min Jog

32 min 45 sek, Umiarkowany

Jogging!

5 min 55 sek, Dla początkujących

Jog ❤️

22 minuty, Umiarkowany

Jogging

12 min 30 sek, Umiarkowany

Jog It Out Part1 (30secs - 90secs)

4 min 35 sek, Dla początkujących

Jog On Spot

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Bicycle

Umiarkowany

13 min

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Waist Work SW 😺

Intensywny

5 min

Core

Ariana Grande Legs

Intensywny

7 min

Lower Body

Chair

Plyometrics Fat Blast

Intensywny

24 min

Legs

Box or Step

Jogging Simulator

Do six times a week

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Bicycle

The Survivor

Waist Work SW 😺

Ariana Grande Legs

Plyometrics Fat Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+