Upper Supersets A

This workout is light on the plyometrics, but supersets back and chest exercises to help tone your muscles, while building endurance and power. You will need a pair of medium weight dumbbells (no need for a kettlebell).

Powiązane treningi

Chest Supersets A

12 min 30 sek, Umiarkowany

Back Supersets B

15 min 30 sek, Umiarkowany

Chest Supersets B

13 min 30 sek, Umiarkowany

Upper body fit B

19 minuty, Umiarkowany

Upper body fit J

19 minuty, Umiarkowany

Upper Transform III

19 min 50 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Shoulders, Month 6

26 min 12 sek, Umiarkowany

Biceps

15 min 45 sek, Intensywny

Domingo (Hombros Y Piernas)

40 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulder Day - Day 5

40 minuty, Intensywny

Kettlebell 1.0

17 min 5 sek, Intensywny

Full Body Shake Up

30 minuty, Umiarkowany