Trening intensywny

Box - Ring Dips - Cleans - Burpees

Intensywny Duration 31 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Box or Step, Barbells

Dodane przez Anders Syberg

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 5 rund

Box Jumps

1 minuta

Rest

30 sekundy

Tricep Dips

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

1 minuta

Rest

45 sekundy

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

7 min 20 sek, Intensywny

2 min 45 sek, Intensywny

21 min 40 sek, Intensywny

Total Body No Equipment

Total Body No Equipment

20 minuty, Umiarkowany

32 minuty, Intensywny

Burpees Intense

Burpees Intense

5 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sek, Umiarkowany

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 min 50 sek, Intensywny

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 min 5 sek, Intensywny

7 min 16 sek, Umiarkowany

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 min 15 sek, Intensywny

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Row - V Sit - Push

Intensywny

23 min

Core

Burpees + KB Swing

Intensywny

14 min

Lower Body

Kettlebells

Thrusters + Box Jump

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Box and Step, Barbells

Sommerhus

Umiarkowany

34 min

Lower Body

Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało