EMOM

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Do each of the listed exercises every minute on the minute. Continue until time runs out.

Powiązane treningi

Dia 1

13 min 30 sek, Intensywny

Monday

6 minuty, Umiarkowany

Daily Exercises

4 minuty, Dla początkujących

7 Minute

1 minuta, Intensywny

Mine

10 minuty, Intensywny

Everything You Need

7 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull-Up/arms Circuit

Umiarkowany

19 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Every Minute Workout 2

Intensywny

10 min

Spartan 4

Intensywny

52 min

Full Body

Spartacus W Spartan

Intensywny

56 min

Sprint Sets

Intensywny

47 min

Lower Body

Pull Up Bar

To The School

Intensywny

1 h 6 m

Lower Body

Do each of the listed exercises every minute on the minute. Continue until time runs out.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pull-Up/arms Circuit

Every Minute Workout 2

Spartan 4

Spartacus W Spartan

Sprint Sets

To The School

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+