Trening dla początkujących

Essai

Dla początkujących Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Camille Forget

Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund

Yg

1 minuta

Right Warrior 1 with Eagle Arms

Right Warrior 1 with Eagle Arms

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Gorilla

1 minuta

Arm Pumps

1 minuta

Powiązane treningi

1 min 30 sek,

6 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało