Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hgmj


Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
10 sekundy
Plank
Plank
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta


Powiązane treningi

JM
18 min 30 sek, Intensywny
G
2 min 40 sek, Umiarkowany
Home Gym
7 min 26 sek, Umiarkowany
Biceps
6 min 8 sek, Dla początkujących
Muscle
2 min 30 sek, Intensywny
Initial
6 min 10 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Intensywny 20 min  
Lower Body   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells
Dance

Dance

Intensywny 1 godzina  
Chest And Back (gym)

Chest And Back (gym)

Intensywny 43 min  
2 Minutes Medicine Ball Slams

2 Minutes Medicine Ball Slams

Intensywny 2 min  
Shoulders   Medicine Ball
Medicine Ball Plyometrics

Medicine Ball Plyometrics

Intensywny 26 min  
Core   Medicine Ball

Kategorie treningów