Pobierz w App Store
Tagi

Opis

55 minutes of rowing/mat work


Exercises

Seria 1: 2 rund
Rowing
Rowing
15 minuty
Push-Ups
Push-Ups
2 minuty
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Crunches
Crunches
2 minuty
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuty
Overhead Dumbbell Hold
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Rowing
Rowing
3 minuty
Push-Ups
Push-Ups
2 minuty


Powiązane treningi

Workout row
31 minuty, Intensywny
Get Your Row On
12 minuty, Umiarkowany
Rowing
33 min 45 sek, Umiarkowany
Row
1 godz. 11 min, Intensywny
Row: 3'/1
1 godz. 7 min, Intensywny
Just Row
39 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body 10-10-10
30 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sek, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sek, Intensywny
Hitting It Hard
25 min 58 sek, Umiarkowany
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuty, Intensywny
Full Body Starter
31 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów