Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 minuty


Powiązane treningi


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

CoolDown

CoolDown

Dla początkujących 5 min  
Endurance-High Volume,low Intensity

Endurance-High Volume,low Intensity

Umiarkowany 30 min  
Core  
WarmUp

WarmUp

Intensywny 5 min  
Full Body   Box or Step
Jumping Jack 1 minute

Jumping Jack 1 minute

Umiarkowany 10 min  
Shoulders  
Push-Ups

Push-Ups

Umiarkowany 15 min  
Legs  
Push-Ups

Push-Ups

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders  

Kategorie treningów