Fun Yoga

Dla początkujących Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Back

Dodane przez Ady Ondo

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Fun. Easy yoga

Exercises

Seria 1: 1 runda

Child's Pose

1 min 10 sek

Transition

1 minuta

Upward Facing Dog

1 minuta

Rabbit Pose

1 minuta

Child's Pose

5 minuty

Powiązane treningi

Yoga Made Fun

5 min 30 sek, Dla początkujących

Yoga

21 minuty, Dla początkujących

Basic Yoga

3 minuty, Dla początkujących

Yoga

3 minuty, Dla początkujących

Yoga

17 minuty, Umiarkowany

Simple Yoga

6 min 46 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tree

Intensywny

2 min

Wall Sit

Intensywny

2 min

Russian Twists

Intensywny

60 sek

Walking

Umiarkowany

41 min

Bicep Curls (standing up, both arms...)

Intensywny

90 sek

Arms

Dumbbell

Morning Pushups

Intensywny

2 m 30 s

Shoulders

Fun Yoga

Fun. Easy yoga

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tree

Wall Sit

Russian Twists

Walking

Bicep Curls (standing up, both arms...)

Morning Pushups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+