Trening intensywny

April's Workout

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez April Harrow

Exercises

Seria 1: 2 rund

Running In Place

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

30 Pushups

1 minuta

Powiązane treningi

10 min 30 sek, Dla początkujących

9 min 30 sek, Umiarkowany

15 min 30 sek, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

Personal Body Builder

Personal Body Builder

40 minuty, Intensywny

10 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało