One Min Timer

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 min 48 sek, Dla początkujących

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ABB Workout With Stretch

Intensywny

12 min

The Great Wall

Umiarkowany

25 min

Upper Body

Wall

Tight Thighs

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Legs - Butt

Umiarkowany

46 min

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Perfect Pecs & Biceps

Umiarkowany

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

One Min Timer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

ABB Workout With Stretch

The Great Wall

Tight Thighs

Legs - Butt

Dedicated to Muscle

Perfect Pecs & Biceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+