Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

AJ Day2

Dla początkujących   18 minuty

Docelowe obszary: Core

Dora E.
 		    Dodane przez Dora E.
AJ Day2
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

ABs
ABs
30 minuty, Umiarkowany
Tuesday Abs
Tuesday Abs
12 min 30 sek, Umiarkowany
Wednesday
Wednesday
17 min 30 sek, Umiarkowany
Sore To The Core 2
Sore To The Core 2
12 min 30 sek, Dla początkujących
Ab-time Flow
Ab-time Flow
7 min 35 sek, Umiarkowany
A
A
11 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Dumbbells
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących 9 min  
Full Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
AJ day1

AJ day1

Dla początkujących 14 min  
Core  
AJ Day4

AJ Day4

Dla początkujących 15 min  
Core  
AJ Day 8

AJ Day 8

Dla początkujących 18 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe